你活着的时候，没几个人在意你。
你死了以后，也没几个人记得你。
所以，请你必须记住，除了生病以外，你所感受到的痛苦。
都是你的情绪带给你的，而非真实的存在。
你现在要在乎的，无非三件事:
你的钱，你的健康，你内心的平静。
不要相信压力会转化成动力，你的压力只会转化成病历。
保持快乐的秘籍是:
无所谓，爱谁谁，没必要，不至于。
内心一旦平静，外界便鸦雀无声。
你这一辈子最好的贵人，就是大气向上的自己。
讨厌一个人，没必要翻脸，
做不到微笑，沉默就好。
如果别人说你两句，你就受不了，
被两句话干扰得吃不好，睡不好，
你该多脆弱啊，何必计较呢?
在乌鸦的世界里，天鹅也有罪。
不要和重要的人计较不重要的事，
也不要和不重要的人计较重要的事。
思想不在一个高度，尊重就好；
三观不在一个层面，微笑就好;
话题不在一个频道，闭嘴就好。
你现在只需要关心三件事：
你的钱，你的健康和你内心的平靜。
在日常生活中；
保持这份觉知。
❶守住你的心力：
既然已经知道压力只会转化成病历，那么在面对所谓的上进或竞争时，保持疏离。去做你该做的事，但你不要把心全部交出去。
❷确认真实的痛苦：
除了身体的病痛，其他的焦躁、委屈、不甘，都要在它们升起的瞬间，用正念去指认它们：这只是情绪，它不是我。
❸建立内心的秩序：
钱、健康、平静，这三者是肉身与灵魂在这世间行走的基石。照顾好它们，就是对生命最大的尊重。
最后，谢谢你的阅读时间：）
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